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我們常因為時間來不及，早餐就隨便買一點塞到肚子就好，
但又常聽大家說：
早餐最重要，千萬不能亂吃
但到底要怎麼吃，才能熱量不超標，又兼顧營養呢？
很多人會選擇超商食物，
除了方便之外，我覺得最大的好處是『熱量都清楚標出來了』
這樣，就不用自己去計算傷腦筋了！
只是，超商的食物這麼多，要怎麼選擇呢？
下面有2個範例：
以上轉貼自網路
這些搭配，好像比一般早餐店來得好一點耶！
都來試試吧！
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