@一個人的美食天堂::痞客邦

已經記不清楚上次量體重是什麼時候了……

從國中開始就參加球隊，平常的運動量很大，而且因為年輕，新陳代謝也快，所以很少會注意到體重的問題

這二年開始，有感覺到身型的變化，腰、肚子、手臂、屁股、大腿……反正肉眼能看到的部位都大了一圈不止

但是因為下班的時間比較晚(晚上10點以後)，再加上壓力大，總想著要犒賞自己，上班前要先用美食餵飽自己，上班才有力氣！

今天這一頓宵夜吃完，明天就不吃了！

等等諸如此類的想法，一直無法下定決心減肥，

一直到昨天晚上，洗完澡後，看著鏡子裡的自己，怎麼縮都縮不起來的小腹，想著：「這個人是誰啊？那個肚子、那個腰、那個屁股，那個大腿，媽呀！」

不行不行！一定要痛下決心，再不開始，就來不及了！！！

第一步，先從喝水開始：

平時我是每天都要喝飲料的人，而且愈甜的愈愛，對！就從飲料開始！

想起上個月到台中買的飲料-「噴火柳丁」還不錯喝！對！就是它了

這是今天早上自製的飲料，裡面放了半顆火龍果、一顆柳丁、再一點蜂蜜(沒加的話喝不出甜味，會喝不下去)

總共2000cc，哈！喝完的話連一天的飲水量都夠了，而且還可以補充維他命C和清腸(這個很需要)

我聽說，要減肥的話一定要公告大家才會有用，

所以：我要鄭重向大家宣告，「減肥第一天開始！給我二個月，減回黃金時期的自己！」

我會每週告訴大家我的新進度，如果有前輩有好的建議，也歡迎告訴小妹我唷！

下一篇再見嘍！